Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 77.01g | Carbs: 275.45g.
Breakfast: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج, بنجابي المهيدب ارز بسمتي بني, التمر. Lunch: المراعي حليب خالي الدسم, البرتقال. Dinner: صدر دجاج, الأرز الأبيض. Snacks/Other: التمر, المراعي حليب خالي الدسم, بيضة مسلوقة, التفاح. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmed kamal altmimi's Weight History
|