Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3525 kcal
|
Fat: 169.36g | Prot: 158.30g | Carbs: 293.92g.
Breakfast: NL International Collagen Formula, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Гауда, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Lunch: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Котлеты свиные, Hanna's Farm Лечо Овощная Смесь, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Dinner: Плюшка московская из соевой муки, Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Печень жареная куриная 1 порц 100г, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Кофейно-медовая коврижка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|