Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 99.43g | Carbs: 296.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сваля Сыр Лёгкий, Sonya Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Котлеты из филе куриного, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Оливки без Косточки, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Курага, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан, Geneticlab Протеин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|