Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 111.60g | Carbs: 382.20g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сваля Сыр Лёгкий, Яйцо, Океан ТРК Форель Слабосоленая. Lunch: Красная Цена Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Geneticlab Протеин, Курага, Искренне Ваш Творог 5%, Орехи Кешью. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Mixbar Маршмеллоу, Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|