Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 78.14g | Carbs: 214.29g.
Breakfast: Джинн Семечки Жаренные, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог 9%. Lunch: Суп из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Twix Mini, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Чай с Сахаром, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|