|
Ехууу рубеж в -10 кг пройден 💪
|
77.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 121.30g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Пиканта Клубничный Сироп, Россия Щедрая Душа Maxibon, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Smartbar Protein Bar Banana, Северная Долина Сметана 15%, Пятерочка Редис, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, Асто Форель Соленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Ржаной Хлеб, Tree Of Life Протеин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|