Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 108.24g | Carbs: 174.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, овсяноблин, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Квашеная Капуста. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Лаваш, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Лаваш, Бабаевский Конфеты Ассорти, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|