Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 87.36g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Курага, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Borges Оливковое Масло Classic, Домашнее Бистро Разрыхлитель с Бета-Каротином, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Домик в деревне Сливки 20%, Цикорий. Lunch: Куриная Печень, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами, Картофель Очищенный, Borges Оливковое Масло Classic. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Инди Буженина из Индейки, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|