Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 36.47g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Репа, Knorr Грибной Суп с Сухариками, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Ржаные Хлебцы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Вологодское Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Творог 5%, Красное Яблоко, Киви. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Хлебец, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|