|
Ровно год и два месяца работаю над своим телом. Мои результаты:
ОГ 94/77 (-17 см)
ОТ 90/66 (-24 см)
ОБ 100/87 (-13 см)
|
49.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 102.09g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, Ленивая Овсянка, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром. Lunch: Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Global Village Фасоль Стручковая , Чай, Молочная Станция Творог 0%, Котлеты из Индейки. Dinner: Банан, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Молочная Станция Творог 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|