Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 77.00g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Рыба Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
elenka_rnd's Weight History
|