Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 50.12g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Вода. Lunch: Тушеные Овощи, Терпуг, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Чай с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Черный. Dinner: Кальмары в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Лапша из Цельной Пшеницы, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|