Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 88.13g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Красное Яблоко. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|