Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 118.91g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Alpro Soya Banana. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка. Dinner: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Креветки, Castello Nuovo Вино Полусухое Белое . Snacks/Other: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Coffee Like Раф Малина-Кокос, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|