|
39,9 % жира
42,7 % воды
42,8 кг мышц (2 тип)
1415 ккал О.О.
44
5,5
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 83.71g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кузя Кукурузные Палочки, Santal Красный Виноград , Рузком Индейка Тушеная , Растительное Масло, Лук, Гречка. Lunch: Додо Пицца Пицца Супермясная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|