Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 58.43g | Prot: 83.91g | Carbs: 82.31g.
Breakfast: 파프리카, 삶은 계란, 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 토마토, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 달걀, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 당근, 양배추, 새송이버섯, 파프리카, 참기름, 두부. Dinner: 새송이버섯, 밥, 상추, 양배추, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: 삶은 계란, 찐고구마, 방울 토마토. more...
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1229 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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