Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 78.01g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Бабаевский Шоколад , Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная Камбала (в Панировке), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Данон Данон Творожный Малина, Свое Наше Творог 5%. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|