Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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48.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 76.91g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Queijo Fresco, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Hortifruti Melancia, Abobrinha Italiana, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Derbak Coalhada Seca , Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Brasil Frutt Cranberry, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas , Maçã. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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