Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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63.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1158 kcal
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Fat: 48.89g | Prot: 75.55g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: おからバナナナッツケーキ, クリームチーズ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Lunch: 芋焼酎, サントリーフーズ ペプシ Jコーラ ゼロ. Dinner: ケバブ, 関越物産 ところてん, 旭松食品 納豆汁, 崎陽軒 シュウマイ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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riceteishoku's Weight History
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