|
Едем дальше, взвешиваюсь раз в неделю. 80,4 было в понедельник 28.04.2022
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 145.21g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пирожное, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|