Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
479 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 22.48g | Carbs: 53.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Плов с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|