Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 15.74g | Prot: 50.08g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Махеев Джем Малиновый, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Gusto Соевый Соус, Камако Соус Терияки , Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Чай, Камако Соус Терияки, Гиппо Роллы с Семгой и Овощами. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Чай, ABC Мед Натуральный Цветочный, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapeti's Weight History
|