Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 100.29g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Valio Сыр Бутербродный, Сосиска, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Макароны Отварные, Курица Вареная, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Milky Way Minis, Valio Сыр Бутербродный, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Valio Сыр Бутербродный, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Кофе с Молоком. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|