Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 108.12g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Икра Горбуши, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо-Пашот, Русский продукт Геркулес Детский, Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Орехи Кешью, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Шампиньоны Жареные, Запеченная или Жареная Путассу, Красная Цена Соус Майонезный 25%, ВкусВилл Соус Терияки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сушки Мини с Солью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|