Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 104.21g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Европа Булочка с Чесноком, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Гречка с Овощами. Lunch: Гармония Сметана 20%, Суп Грибной, Русский Хлеб Хлеб Русский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной. Dinner: Сало, Рыбный Бульон, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Форель на Пару, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|