Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 105.21g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Картошка Вареная, Ашан Соломка Судака, Магнит Огурцы Соленые, Судак Жареный. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 19 minutes, Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Elliptical - 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|