Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 105.63g | Carbs: 227.99g.
Breakfast: Сушка, Окей Кешью Обжаренный, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный. Lunch: Окей Кешью Обжаренный, Кетчуп, Горянка Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Метатр Блины Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Коркунов Шоколад Молочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Gurova's Weight History
|