Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2552 kcal
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Fat: 64.65g | Prot: 184.74g | Carbs: 299.49g.
Breakfast: Italac Doce de Leite, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas. Lunch: Sadia Frango Fácil Coxas, Sinhá Flocão. Dinner: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Italac Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Sadia Frango Fácil Coxas, Sinhá Flocão. Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Apti Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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Hilton Côrtes's Weight History
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