Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 77.17g | Carbs: 223.86g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Омлет или Яичница, Чернышихинские Колбасы Сардельки Докторские. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%. Dinner: Варенье, Творожник, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Seeberger Чернослив , Славянка Жаклин, Сахар, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Свинина Тушеная, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|