Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 89.38g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Цикорий с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Просто Изюм Светлый, Good Food Чернослив без Косточки, Рис Вареный. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Хлеб Кукурузный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Активия Йогурт Питьевой, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|