Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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48.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 29.57g | Prot: 91.27g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 곰곰 아메리카노 헤이즐넛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 아이스 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살, 닥터유 단백질바 미니. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추 샐러드, 방울 토마토, 파프리카, 닭가슴살. Dinner: 햇반 햇반 (210g), 교촌치킨 치킨무, 양상추, 청양고추, 지코바 양념치킨, 상추. Snacks/Other: 당근, 천하장사 더 건강하닭. more...
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steady weight
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