Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 72.50g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, ВкусВилл Сыр Монастырский, Помидоры, Жареное Яйцо, Мидии. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриный Суп, Жареное Яйцо, Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, ВкусВилл Кефир Безлактозный. Snacks/Other: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Быстров Гречка с Курочкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carryyyyyyyyy's Weight History
|