Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 121.12g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Форте Гематоген Детский, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Индейка жареная, Булгур. Dinner: Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Маффины, Мираторг Холодец из Курицы , Помидоры, Индейка жареная, SPAR Овощи Запечённые . Snacks/Other: Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Красное Яблоко, Магнит Банан, Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|