|
Ура . Вес тронулся. Немножко , но и этому я рада )
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 83.23g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Банан, Село Зеленое Молоко 0,5%, Киви, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. Lunch: Редис, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 20%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|