Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 58.09g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Лагман. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индолина Эскалоп из Мяса Индейки. Snacks/Other: Морковь, Eco Зефир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rini2202's Weight History
|