Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 13.75g | Prot: 33.93g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Налпек Хлеб Шпаковский, Геркулес Монастырский. Lunch: Налпек Хлеб Шпаковский, Пятерочка Редис, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек, Налпек Хлеб Шпаковский, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок. Snacks/Other: Налпек Хлеб Шпаковский, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena1901b's Weight History
|