Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 135.57g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Orion Choco Pie Клюква, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Now Omega-3, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Элитный Арсланов, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Летний День Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Филе в Молоке 25 .10. Dinner: Пятерочка Лук Красный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|