Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 170.93g | Carbs: 383.00g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Арнаут Хлеб Белый, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Морковь, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|