Рокcu's Journal, 31 Mar 22

Рокcu's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022

138.7 kg Lost so far: 6.3 kg. Still to go: 48.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2022:

1525 kcal

Fat: 71.70g | Prot: 60.01g | Carbs: 155.21g. Breakfast: Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат с Тунцом. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый, Heinz Кетчуп Тимьян-Розмарин, Bonduelle Горох, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Ярмарка Булгур, Ложкарев Котлеты Куриные. more...

3415 kcal

Exercise: Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...

Losing 7.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Рокcu's Weight History

View Complete History

Рокcu's Journal, 31 Mar 22

Submit a Comment

Рокcu's Weight History