Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 117.63g | Carbs: 240.87g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Сырок Глазированный, Тунец, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Lunch: Каравай Баварский Хлеб, Индейка Тушеная, Гороховая Каша. Dinner: Киви, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Черная Смородина, Творог 9%, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Щи с Мясом. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|