Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 90.17g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Голден Яблоко . Snacks/Other: Мандарины, Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|