Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 24.56g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Роллтон Лапша с Говядиной. Lunch: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Блины на Молоке, Кофе, Сахар, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Dinner: ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Соленые Огурцы с Укропом, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Мэри-Лайн Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|