Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 83.66g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Оладья кабачковые. Lunch: Горчица, Сметана 15%, Чеснок, Морковь, Куриная Печень, Картофельное Пюре на Воде, Окрошка юля. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Яйцо, Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Компот без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|