Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 130.22g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Помидоры, Куриное филе ГРИЛЬ 30.03.22, Окей Крупа Ячменная Перловая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Баклажаны в томате на зиму. 19.08.21 #1, Аморе Сельдь Солёная, Гороховое пюре 30.03.22. Snacks/Other: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Лаваш Тонкий, Дубки Ветчина из Говядины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|