Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 77.04g | Carbs: 58.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вязанка Сосиски Молочные, Шампиньоны Удмуртии. Lunch: Bionic Nutrition BCAA 2:1:1, Вязанка Сосиски Молочные , Орешки со Сгущенкой, Соевый Соус, Говяжий Бульон, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|