|
Последнее фиксирование веса было 3 недели назад.
За эти 3 недели я видела только + на весах.
Но за эти 3 недели были значительные погрешности в питании…откат.
Сегодня, наконец-то, -400 г
Нет ничего тяжелее, как сделать себя легче!!!
Я на правильном пути и всё получится, было бы желание. А желание есть!!!
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 91.07g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дятлово Сыр Князь Владимир, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Яйцо Всмятку, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сметана 20%, Faberlic Стевия, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат из Тунца Консервированного МОЙ, Подливка (Куриный +Свиной Фарш), Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Летний День Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|