Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 203.32g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа Темные, Яйцо Всмятку, Мёд, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Fish House Палтус Холодного Копчения, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Белый Медведь Пиво, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Syntrax Казеин Micellar Creme, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|