Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 68.81g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Рулет без муки. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком. Dinner: Пицца Домашняя, ВкусВилл Огурцы Солёные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|