Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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57.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 76.12g | Prot: 127.89g | Carbs: 205.92g.
Breakfast: 매일 바이오 플레인 저지방, 피비핏 피넛버터 파우더, Sanitarium Weet-Bix. Lunch: 베스트푸즈 라이트 마요네즈, 포도씨유, 밥, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이). Dinner: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 치즈돈까스, 한살림 잡곡식빵, 애플망고, 천혜향. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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