Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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66.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 70.18g | Prot: 110.52g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: 파리바게트 로만밀 식빵, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 잇츠베러 잇츠베러마요, 커피, 보령 유산균, Heinz 토마토 케찹, 달걀, 우유, 식초, 올리브기름, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 슈퍼 오메가3, 토마토, 양배추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 소와나무 체다치즈, 밥브레드 통밀식빵, 참외. Dinner: 찐단호박, 냉이, 두부, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 한돈 목심, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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